Έτοιμο σε: 15 λεπτά | 4 μερίδες |
Συστατικά
Για τις κρέπες
- 130 γρ. αλεύρι
- 300 ml γάλα πλήρες
- 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι πλήρες
- 2 μεγάλα αυγά
- ανάλατο βούτυρο ή λάδι καρύδας για το τηγάνισμα
Για τη γέμιση
- 4 ώριμες μπανάνες, ή άλλα φρούτα
- 1 λεμόνι
- 50 γρ. αμύγδαλα σε φέτες
- 100 γρ. γιαούρτι πλήρες
Για το σερβίρισμα
- Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
Οδηγίες
Βήμα 1
Περίπου 6 με 12 ώρες πριν από την ώρα που προγραμματίζετε να φτιάξετε τις κρέπες, χτυπήστε το αλεύρι, το γάλα και το γιαούρτι σε ένα μπολ. Σκεπάστε και αφήστε το σε θερμοκρασία δωματίου.
Βήμα 2
Βήμα 2
Για τη γέμιση, κόψτε τις μπανάνες διαγώνια σε χοντρές φέτες. Τοποθετήστε τες σε ένα μπολ και στίψτε από πάνω τους το λεμόνι, ανακατεύοντας παράλληλα ώστε να καλυφθούν όλες με το χυμό. Το ξύσμα λεμονιού θα προσθέσει επίσης κάτι ιδιαίτερο στη γεύση, οπότε αν θέλετε προσθέστε λίγο στις μπανάνες σας.
Βήμα 3
Βήμα 3
Καβουρδίστε ελαφρώς τις φέτες αμυγδάλου σε ένα τηγάνι και προσθέστε τες στο μπολ με τις μπανάνες (ή προσθέστε τες χωρίς να τις καβουρδίσετε, αν προτιμάτε).
Βήμα 4
Βήμα 4
Μόλις είστε έτοιμοι για τις κρέπες, προσθέστε στο μπολ με το αλεύρι τα αυγά και λίγο αλάτι και χτυπήστε καλά - η σύσταση ενδέχεται να είναι πηχτή, επομένως προσθέστε λίγο γάλα αν χρειάζεται.
Βήμα 5
Βήμα 5
Προθερμάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Απλώστε λίγο βούτυρο με ένα πινέλο κουζίνας ή με ένα διπλωμένο πανάκι κουζίνας.
Βήμα 6
Ρίξτε μία ποσότητα από τη ζύμη με μια μικρή κουτάλα μέσα στο τηγάνι και κουνήστε το τηγάνι ώστε να πάει παντού και να δημιουργηθεί ένα λεπτό στρώμα (αν υπάρχουν πολλές φουσκάλες στην επιφάνεια της ζύμης, σημαίνει πως το τηγάνι είναι πιο ζεστό από όσο θα έπρεπε). Μόλις η κάτω πλευρά αλλάξει χρώμα, αποκολλήστε σιγά σιγά την κρέπα και γυρίστε την ώστε να ψηθεί και από την άλλη. Διατηρήστε τις κρέπες ζεστές μέσα στο φούρνο ενώ ετοιμάζετε τις επόμενες, τοποθετώντας τη μία πάνω στην άλλη με αντικολλητικό χαρτί ενδιάμεσα ώστε να μην κολλήσουν μεταξύ τους.
Βήμα 7
Απλώστε λίγο γιαούρτι πάνω από κάθε κρέπα και προσθέστε μία κουταλιά από τις μπανάνες επάνω. Διπλώστε την κρέπα στη μέση δύο φορές. Περιχύστε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου και σερβίρετε.
Σχόλια (0)
Πίσω ΣΥΝΤΑΓΕΣ