| Έτοιμο σε: 30 λεπτά | 1 μερίδα |
Συστατικά
- 70 grams μακαρόνια ολικής άλεσης
- 1 αυγό
- 90 grams τόνος σε νερό
- 20 grams σπανάκι
- λίγη κάπαρη
- 100 grams αρακάς
- μισή κουταλιά ελαιόλαδο
- 1 πράσο
Οδηγίες
Βήμα 1
Βράστε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και αφήστε τα να κρυώσουν.
Βήμα 2
Βράστε το αυγό.
Βήμα 3
Ανακατέψτε τον αρακά με το σπανάκι, την κάπαρη, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι.
Βήμα 4
Προσθέστε στη σαλάτα το αυγό και τον τόνο.
Βήμα 5
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο λεμόνι και βασιλικό. Καλή απόλαυση!
Σχόλια (0)
Πίσω ΣΥΝΤΑΓΕΣ