| Έτοιμο σε: 30 λεπτά | 1 μερίδα |
Συστατικά
- 60 grams καστανό ρύζι
- 200 grams μπρόκολο
- 40 grams σπανάκι
- 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο
- 50 grams φέτα
Οδηγίες
Βήμα 1
Βράστε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
Βήμα 2
Βήμα 2
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και προσθέστε το μπρόκολο και το σπανάκι.
Βήμα 3
Βήμα 3
Προσθέστε αλάτι, πιπέρι και μπαχαρικά της επιλογής σας όπως θυμάρι, τσίλι ή σκόρδο.
Βήμα 4
Βήμα 4
Ανακατέψτε τα λαχανικά με το ρύζι όταν είναι έτοιμο σε ένα πιάτο.
Βήμα 5
Βήμα 5
Συνοδεύστε με φέτα και απολαύστε. Αν μαγειρέψατε παραπάνω μην ανησυχείτε, είναι εξίσου απολαυστικό και κρύο.
Σχόλια (0)
Πίσω ΣΥΝΤΑΓΕΣ