Έτοιμο σε: 10 λεπτά | 2 μερίδες |
Συστατικά
- 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο
- 80 grams τυρί cottage 1% λιπαρά
- 50 grams (μισή κούπα) νιφάδες βρώμης
- 3 αυγά
Οδηγίες
Βήμα 1
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, ή ακόμα καλύτερα σε ένα μπλέντερ, και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Βήμα 2
Βήμα 2
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίξτε μέρος του μείγματος.
Βήμα 3
Βήμα 3
Μόλις αρχίσει να κάνει φουσκάλες γυρίστε το με μία σπάτουλα από την άλλη πλευρά. Ψήστε το μέχρι και οι δύο πλευρές να ροδίσουν.
Βήμα 4
Μπορείτε να το σερβίρετε με λίγο μέλι ή σιρόπι αγαύης, και φρούτα και να απολαύσετε ένα σούπερ γεύμα για να ξεκινήσετε τη μέρα σας!
Σχόλια (0)
Πίσω ΣΥΝΤΑΓΕΣ