LOG IN
Το καλάθι σας είναι άδειο
From 0,7€/Day
Παρέχουμε οδηγίες για νόστιμες και εύκολες συνταγές, αλλά και πιο απαιτητικές, επιμελημένες από καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους με αστέρια Michelin μάστερ της γαστρονομίας, όλα ειδικά προσαρμοσμένα στο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής σας. Με αυτές τις συνταγές, δημιουργημένες και δοκιμασμένες από την ομάδα των συνεργαζόμενων σεφ και διαιτολόγων, μπορούμε να εγγυηθούμε ότι...
Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 120 ml χυμό μήλου 1 αχλάδι 50 γραμμάρια σπανάκι, ωμό Πάγος Κανέλα Οδηγίες Βήμα 1 Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθούν. Βήμα 2 Βάλτε το μείγμα σε ένα ψηλό ποτήρι. Βήμα 3 Απολαύστε το!
Έτοιμο σε: 5 λεπτά 4 μερίδες Συστατικά 4 μπανάνες 3 κουταλάκια του γλυκού Matcha 1 φλιτζάνι baby σπανάκι 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) goji berries 115 grams (1 κουταλιά της σούπας) chia seeds 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι σόγιας ή καρύδας 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας (προαιρετικά) Οδηγίες Βήμα 1...
Έτοιμο σε: 5 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά μισή κούπα ανανάς σε κομματάκια 1/4 της κούπας γιαούρτι 2% στραγγιστό 1/4 της κούπας γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη 1/4 της κούπας χυμός πορτοκάλι 1/3 μιας μεγάλης μπανάνας Οδηγίες Βήμα 1 Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν...
Έτοιμο σε: 5 λεπτά 2 μερίδες Συστατικά 1/2 κούπα ανάμεικτα berries 1/2 κούπα ανανάς σε κομματάκια 1/2 κούπα γιαούρτι 2% στραγγιστό 1/2 ώριμη μπανάνα σε κομματάκια 1/2 κούπα χυμός πορτοκάλι Οδηγίες Βήμα 1 Χτυπήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν για περίπου 2 λεπτά.Βήμα 2 Προσθέστε πάγο.Βήμα...
