LOG IN
Το καλάθι σας είναι άδειο
From 0,7€/Day
Παρέχουμε οδηγίες για νόστιμες και εύκολες συνταγές, αλλά και πιο απαιτητικές, επιμελημένες από καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους με αστέρια Michelin μάστερ της γαστρονομίας, όλα ειδικά προσαρμοσμένα στο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής σας. Με αυτές τις συνταγές, δημιουργημένες και δοκιμασμένες από την ομάδα των συνεργαζόμενων σεφ και διαιτολόγων, μπορούμε να εγγυηθούμε ότι...
Έτοιμο σε: 1 ώρα 4 μερίδες Συστατικά 120 ml ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 6 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 400 gr. μανιτάρια λευκά, σε φέτες 400 gr. μανιτάρια πορτομπέλο, σε φέτες 200 gr. μανιτάρια πλευρώτους, σε φέτες αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 100 gr. ρύζι γλασέ φύλλα από 1 μαρούλι, κομμένα 1 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο...
Έτοιμο σε: 30 λεπτά 4 μερίδες Οδηγίες 1 μεγάλο κουνουπίδι 1 μεγάλο καρότο ψιλοκομμένο 2 κρεμμύδια ή 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πράσο (μόνο το λευκό μέρος) 45 grams (3 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο 400 ml γάλα καρύδας 3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες στο γουδοχέρι ή 2 κ.γ σκόρδο σε σκόνη 15 grams...
Έτοιμο σε: 30 λεπτά 2 μερίδες Συστατικά 400 grams κάστανα βρασμένα 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο 40 grams (1/3) γλυκοπατάτες 1/3 φλιτζανιού γάλα αμυγδάλου 1 κρεμμύδι 1 ματσάκι μαϊντανός 1 φύλλο δάφνης Οδηγίες Βήμα 1 Σοτάρετε σε λίγο ελαιόλαδο το κρεμμύδι και τον μαϊντανό.Βήμα 2 Προσθέστε τη γλυκοπατάτα,...
Έτοιμο σε: 30 λεπτά 3 μερίδες Οδηγίες 800 grams καρότα κομμένα σε ροδέλες χυμός από 1 πορτοκάλι 1 κρεμμύδι κομμένο στα 4 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη πιπερόριζα (τζίντζερ) 2 πατάτες βρασμένες, κομμένες σε κομματάκια 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2% στραγγιστό (προαιρετικά) 60 grams (4 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο...
Έτοιμο σε: 30 λεπτά 2 μερίδες Συστατικά 500 grams μανιτάρια 2 πατάτες 2 καρότα 1 κρεμμύδι φρέσκο 1 κρεμμύδι ξερό 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο λίγο μαϊντανό λίγο σέληνο λίγο άνηθο χυμό από 1 λεμόνι Οδηγίες Βήμα 1 Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα μανιτάρια και τα χορταρικά.Βήμα 2 Σοτάρουμε σε...
Έτοιμο σε: 30 λεπτά 4 μερίδες Συστατικά 3/4 φλιτζανιού ελιές χωρίς κουκούτσι 60 γραμμάρια (4 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας ρίγανη 3 κουταλιές της σούπας ξύδι 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μικρό αγγούρι σε λεπτές φέτες 1 κουταλιά της σούπας μέλι 5 ντομάτες 100 γραμμάρια ντοματίνια...
Έτοιμο σε: 35 λεπτά 3 μερίδες Συστατικά 1 ξερό κρεμμύδι 2 καρότα 1 μικρή γλυκοπατάτα 45 grams (3 κουταλιές της σούπας) ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμάς 5-6 σχοινόπρασα ψιλοκομμένα αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 πράσο Οδηγίες Βήμα 1 Τοποθετούμε μία κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.Βήμα 2 Προσθέτουμε 1,5...
