LOG IN
Το καλάθι σας είναι άδειο
From 0,7€/Day
Παρέχουμε οδηγίες για νόστιμες και εύκολες συνταγές, αλλά και πιο απαιτητικές, επιμελημένες από καταξιωμένους σεφ και βραβευμένους με αστέρια Michelin μάστερ της γαστρονομίας, όλα ειδικά προσαρμοσμένα στο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής σας. Με αυτές τις συνταγές, δημιουργημένες και δοκιμασμένες από την ομάδα των συνεργαζόμενων σεφ και διαιτολόγων, μπορούμε να εγγυηθούμε ότι...
Έτοιμο σε: 15 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 45 grams (3 κουταλιές της σούπας) αλεύρι ρεβυθιού 3/4 κούπας φυτικό γάλα 1 πατάτα 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά 4 μανιτάρια πλευρώτους πάπρικα ρίγανη αλάτι, πιπέρι 1 κουταλιά ελαιόλαδο 10 grams (2 κουταλάκια του γλυκού) διατροφική μαγιά Οδηγίες Βήμα 1 Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά.Βήμα 2...
Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 2 αυγά αλάτι, πιπέρι θυμάρι φρέσκο ψιλοκομμένο 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο Οδηγίες Βήμα 1 Σε ένα μπολ, ρίχνουμε τα αυγά, το αλάτι, το πιπέρι και ξεκινάμε να χτυπάμε τα αυγά μας με ένα πιρούνι.Βήμα 2 Βάζουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε...
Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 150 grams ασπράδι αυγού (από 4-5 αυγά) 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο 100 grams μανιτάρια 1 πράσινο κρεμμυδάκι 1/2 κόκκινη πιπεριά αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι Οδηγίες Βήμα 1 Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά.Βήμα 2 Σε αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά το ελαιόλαδο.Βήμα 3...
Έτοιμο σε: 10 λεπτά 2 μερίδες Συστατικά 1 ώριμο αβοκάντο 60 grams παρμεζάνα 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο πιπέρι λίγο γάλα για την ομελέτα 4 αυγά Οδηγίες Βήμα 1 Αρχικά κόψτε το αβοκάντο σε φέτες και ραντίστε με λίγο χυμό λεμονιού για να μη μαυρίσει. Ρίξτε αλάτι και πιπέρι.Βήμα 2...
Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 2 αυγά 15 grams (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι 100 grams τυρί cottage 1% λιπαρά λίγο σχοινόπρασο (προαιρετικά) Οδηγίες Βήμα 1 Για την πιο αφράτη ομελέτα στο τηγάνι, χτυπάμε πρώτα τα αυγά.Βήμα 2 Προσθέτουμε αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.Βήμα 3 Ζεσταίνουμε σε...
