Καλάθι αγορών

Το καλάθι σας είναι άδειο

Συνεχίστε τις αγορές

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δημοσιεύσεις με tag: glutenfree

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας & βασιλικό

Έτοιμο σε: 25 λεπτά 4 μερίδες Συστατικά 600 γραμμάρια νιόκι πατάτας (βρασμένα) 4 μεγάλες ντομάτες 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο βασιλικό 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 120 γραμμάρια παρμεζάνα 60 γραμμάρια ελαιόλαδο 1 πρέζα ζάχαρη αλάτι και πιπέρι Οδηγίες Βήμα 1 Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε τη σκελίδα...

Ikarian Smoothie

Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 120 ml χυμό μήλου 1 αχλάδι 50 γραμμάρια σπανάκι, ωμό Πάγος Κανέλα Οδηγίες Βήμα 1 Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθούν. Βήμα 2 Βάλτε το μείγμα σε ένα ψηλό ποτήρι. Βήμα 3 Απολαύστε το!

Σαλάτα αβοκάντο

Έτοιμο σε: 10 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 1/2 μαρούλι, ψιλοκομμένο 1/2 αβοκάντο, κομμένο σε μικρά κομμάτια 1/4 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο Λίγο σχοινόπρασο ή κόλιανδρο, για το σερβίρισμα Για τη σάλτσα: 20 γραμμάρια αβοκάντο 1/2 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) ελαιόλαδο 1/2 κουταλιά της σούπας κόλιανδρο 1...

Ikarian πραλίνα φουντουκιού με κακάο

Έτοιμο σε: 10 λεπτά 8 μερίδες Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας μαλακό φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας ταχίνι 3 κουταλιές της σούπας μέλι 3 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό 80 γραμμάρια φουντούκια 2 κουταλιές της σούπας χαρουπάλευρο Οδηγίες Βήμα 1 Ανακατεύετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Βήμα 2 Αν το μείγμα βγει...

Ikarian σαλάτα ζυμαρικών

Έτοιμο σε: 30 λεπτά 1 μερίδα Συστατικά 120 γραμμάρια ζυμαρικά 50 γραμμάρια φέτα (χαμηλών λιπαρών) 10 γραμμάρια ελαιόλαδο 10 γραμμάρια ελιές 10 γραμμάρια κουκουνάρι 50 γραμμάρια ντοματίνια Ρίγανη Πιπέρι Οδηγίες Βήμα 1 Τοποθετείτε ένα βαθύ τηγάνι σε δυνατή φωτιά.Προσθέτετε το νερό, τα ζυμαρικά και τα αφήνετε να βράσουν σύμφωνα με...

Κουνουπίδι κατσαρόλας με πατάτες

Έτοιμο σε: 1 ώρα 4 μερίδες Συστατικά 800 γραμμάρια κουνουπίδι 300 γραμμάρια πατάτες 4 μεγάλες ντομάτες 1 κόκκινο κρεμμύδι 4 σκελίδες σκόρδο 5-6 μαύρες ελιές 1 λεμόνι 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ρίγανη Οδηγίες Βήμα 1 Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200ºC/400ºF Βήμα 2 Χρησιμοποιείτε έναν αποφλοιωτή ταχύτητας για να αφαιρέσετε...

Αγκινάρες αλά πολίτα

Έτοιμο σε: 45 λεπτά  6 μερίδες Συστατικά 600g αγκινάρες 400g πατάτες, κομμένες σε κύβους περίπου 3 εκ. 150g καρότα baby (ολόκληρα) 200g μικρά κρεμμυδάκια 100g ψιλοκομμένο κρεμμύδι 250g αρακάς 20g άνηθος, ψιλοκομμένος χυμός από 2 λεμόνια 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι Αλάτι και πιπέρι 100ml παρθένο ελαιόλαδο 900ml βραστό νερό...

Berry crumble χωρίς γλουτένη

Έτοιμο σε: 45 λεπτά  4 μερίδες Συστατικά 300g φράουλες 300 g raspberries 30 g ζάχαρη 1 κουταλιά του γλυκού cornflour 1 πορτοκάλι ½ κλωνάρι βανίλιας Για το crumble: 100 g ζάχαρη 100 g αλεύρι φαγόπυρου 100 g τριμμένα αμύγδαλα 100 g κρύο βούτυρο Οδηγίες Βήμα 1 Προθερμάνετε το φούρνο στους...